El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre. Fue instaurado en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), como una respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en todo el mundo. La fecha coincide con el nacimiento de Sir Frederick Banting, quien, junto con Charles Best, jugó un papel crucial en el descubrimiento de la insulina en 1921, un hito fundamental en el tratamiento de esta enfermedad.
Repaso histórico por la diabetes
El conocimiento sobre la diabetes se remonta a la antigua civilización egipcia, alrededor del año 1550 a.C., cuando ya se mencionaban síntomas relacionados con el exceso de orina en textos médicos. El término "diabetes" proviene del griego, que significa "pasar a través de", en referencia al incremento de la producción de orina. Posteriormente, en el siglo II d.C., el médico griego Areteo de Capadocia agregó el término "mellitus", que hace alusión al sabor dulce de la orina, debido al azúcar presente en ella.
El verdadero avance en el manejo de la diabetes se produjo a principios del siglo XX, cuando Banting y Best descubrieron que la insulina, una hormona producida en el páncreas, era clave para el metabolismo de la glucosa. Este hallazgo cambió el pronóstico de la enfermedad, convirtiéndola de un padecimiento letal a una enfermedad controlable.
Tipos y evolución de los tratamientos
La diabetes se clasifica principalmente en Tipo 1, donde el páncreas no produce insulina, y Tipo 2, que suele estar relacionada con factores como la obesidad y el sedentarismo. A lo largo de las décadas, los tratamientos han evolucionado desde las inyecciones de insulina hasta el desarrollo de medicamentos orales, bombas de insulina, y tecnología para el monitoreo continuo de glucosa.
Las causas del aumento mundial de la diabetes están asociadas a un estilo de vida moderno, caracterizado por la dieta alta en azúcares y grasas, junto con la falta de ejercicio físico. Según la IDF, se estima que hay más de 500 millones de personas en todo el mundo que viven con esta enfermedad, y las cifras continúan en aumento.
Consejos para la prevención y el control de la diabetes
Muchas veces nuestro estilo de vida puede provocar que ciertas enfermedades lleguen a nosotros. Te enseñamos una serie de consejos para su prevención y control:
- Alimentación saludable: evita el exceso de azúcares y grasas saturadas. Prefiere alimentos frescos, integrales y ricos en fibra.
- Actividad física regular: practicar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana contribuye al control del azúcar en sangre.
- Control de peso: mantener un peso saludable puede prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2.
- Chequeos médicos regulares: las personas con predisposición genética o factores de riesgo deben realizar controles periódicos.
- Educación sobre la diabetes: aprender sobre los síntomas y cómo controlar los niveles de glucosa es clave para una mejor calidad de vida.
El Día Mundial de la Diabetes es una oportunidad para generar conciencia sobre esta enfermedad y destacar la importancia de adoptar hábitos de vida saludable. Desde su creación, ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a comprender y manejar mejor la diabetes, enfatizando el papel crucial de la prevención y la educación.
