¿Sabes cuánto azúcar consumes de manera habitual? En los últimos días esta ha sido una pregunta recurrente y muchos nos hemos sorprendido de la cantidad que contiene un simple yogur. Echando cuentas, la equivalencia en terrones de azúcar que ingerimos a diario es bastante superior a la recomendada.…
Nuestra vida no sería la misma sin los avances de la tecnología, pero el uso -y en algún caso abuso- de ellas trae consigo consecuencias no tan positivas. Problemas de salud físicos, de vista, posturales o ansiedad y aislamiento social son algunas de los efectos negativos de las…
Muchos factores influyen en nuestra capacidad de concentración y en nuestra memoria. Pero también podemos poner de nuestra parte para mejorar estas habilidades. Si quieres ponerte a ello, sigue leyendo porque te contamos cómo mejorar tu concentración y memoria. Adiós a la ansiedad Uno de los factores determinantes…
Todos sabemos que un trabajador motivado es un trabajador más productivo, aunque no todas las empresas o jefes lo apliquen. De esta tendencia que vincula el rendimiento profesional a la satisfacción personal del empleado han surgido tendencias como la del coaching empresarial. Hoy, te acercamos a este concepto…
Beber agua es vital para la vida. Una persona puede resistir incluso semanas sin apenas ingerir alimentos, pero pocas jornadas privado de agua terminarán con su vida por deshidratación. Ayuda a depurar y eliminar toxinas, además de formas parte indispensable de nuestras células. Por eso una vida saludable…
Una de las metas más recurrentes que nos fijamos cada año es ponernos en forma, pero es difícil triunfar. A poco más de un mes para comenzar el nuevo año seguro que este buen propósito ha vuelto a rondar por tu cabeza. Por eso, para que está vez…
La Edad Media fue una época tremendamente interesante y fascinante. Mucho se ha contado sobre las costumbres de esos siglos en diferentes aspectos, y la belleza no iba a ser menos. Seguro que has leído ya sobre los hábitos de higiene -o más bien la falta de ella-,…
Tu cabello dice mucho sobre ti, sobre tu personalidad y tu estilo, así que seguro que quieres que luzca sano y con el look que mejor te define. Por eso, en esta ocasión te traemos 10 consejos para que tu pelo parezca de anuncio. Ponlos en práctica, no…
Si estás embarazada o lo has estado seguro que has escuchado muchos consejos, recomendaciones y prohibiciones. Alrededor de los balnearios y el termalismo también surgen dudas durante la gestación, así que nosotros nos proponemos arrojar algo de luz sobre este tema. Y lo primero que queremos decirte es…
Hoy hacemos un paréntesis en nuestro temas más habituales para dedicarnos a una jornada tan significativa como el Día de la Paz. Desde 1981las Naciones Unidas decidieron dedicar un día con este motivo. Primero se celebraba cada tercer martes de septiembre, pero desde 2001 el Día de la…
Las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Seguramente ahora te parece que están todavía muy lejos, pero organizar un buen plan te ayudará a motivarte para esta recta final. Quizás un balneario no entra en tus planes, pero después de leer estas 10 razones seguro que…
Para ti que trabajas duro, que trabajas duro dentro y fuera de casa, que das lo mejor de ti en tu puesto. Para ti, que trabajas buscando trabajo o para quien pone todo su esfuerzo en el día a día aunque no tenga el empleo de sus sueños.…