Los alimentos antioxidantes han ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud. Pero, ¿qué son exactamente los antioxidantes y cómo pueden beneficiar a nuestro cuerpo? En este post te explicaremos en detalle los beneficios que ofrecen los alimentos ricos en antioxidantes y…
La llegada del otoño trae consigo cambios en el clima y en nuestras rutinas diarias. Las horas de sol se reducen, el frío se hace presente y, lamentablemente, algunas enfermedades propias de esta temporada también pueden aparecer. Desde resfriados hasta gripes y enfermedades más graves como la neumonía,…
En un mundo cada vez más agitado y estresante, es vital encontrar momentos para relajarnos y cuidar nuestra salud mental y física. El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, una fecha especial para concienciarnos sobre la importancia de tomarnos un tiempo para desconectar…
Cuando el calor del verano se intensifica y el termómetro parece no dar tregua, mantenernos hidratados y frescos se convierte en una prioridad. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece una variedad de alimentos refrescantes y nutritivos que nos ayudan a combatir el calor y cuidar de nuestra salud en…
Cada 11 de abril se celebra el Día Mundial del Parkinson para conmemorar el nacimiento de James Parkinson, el neurólogo británico que descubrió esta enfermedad en el año 1817. Llamada entonces «parálisis agitante» y ahora Parkinson, se trata de una dolencia degenerativa producida por la muerte de neuronas…
Cuidar la espalda es esencial para mantener una buena salud y calidad de vida. La espalda es una estructura compleja de huesos, músculos, nervios y ligamentos que trabaja en conjunto para soportar el cuerpo y permitir movimientos y flexibilidad. Cuando la espalda no se cuida adecuadamente, puede causar…
La primavera es, seguramente, la estación más ‘odiada’ por aquellos que son alérgicos. Ácaros, polvo, irritaciones en la piel a causa del sol o de algunas plantas. Además de ir al médico (siempre es necesario que un especialista acote el tipo de alergia que uno tiene), tomar antihistamínicos…
En la antigua China, la belleza era considerada un aspecto muy importante en la sociedad. Los tratamientos de belleza eran muy populares y se utilizaban diversos métodos para lograr un aspecto más atractivo. En la cultura china antigua, la belleza era vista como un signo de buena salud,…
La glandora, también conocida como glandorina, es una flor nativa de la península ibérica que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales. Esta flor crece en regiones montañosas y se encuentra comúnmente en España, Portugal y Marruecos. A continuación, explicaremos qué y cuáles son sus beneficios…
La tecnología nos estresa, nos bombardea y nos impide desconectar, pero también investiga cómo conseguir relajarnos y calmarnos de la manera más eficaz. Te vamos a descubrir las últimas propuestas en tecnología calmante: parecen ciencia ficción, pero en breve podrías disfrutarlas en tu hogar. El bombardeo de notificaciones,…
Los pies son una de las partes del cuerpo humano que más sufre en el día a día. No en vano, cargan con el peso del cuerpo durante todo el día, lo que lleva a que 4 de cada 5 personas sufren algún tipo de problema en los…
El Día de la Terapia Ocupacional se celebró por primera vez el 27 de octubre del año 2010 y, desde entonces, se ha convertido en el día del año en que se promueve y celebra esta profesión a nivel internacional. Es una oportunidad para aumentar la visibilidad del…