Etiqueta: pandemia

La cuesta (de enero y febrero) 'emocional': fatiga pandémica

Habitualmente cuando hablamos de cuesta de enero pensamos de inmediato en nuestro bolsillo pero este año tenemos que sumar un elemento más: la covid-19 y su impacto emocional.  Llevamos diez meses viviendo una pandemia que ha cambiado nuestro día a día, y nos ha sumido en una situación…

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Mindfulness para luchar contra el estrés de la pandemia

Nuestros hábitos diarios han cambiado drásticamente desde que el coronavirus se ha instalado en nuestras vidas. Confinamientos obligatorios, cuarentenas selectivas, pérdida de seres queridos, panorama laboral incierto, nuestra salud mental también se ha visto dañada generando miedo, ansiedad, incertidumbre, tristeza. Un informe de la Universidad del País Vasco…

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