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Otoño: los mejores productos de temporada

Una alimentación equilibrada es vital para tener una buena salud, mucho más en otoño, cuando  nuestras defensas bajan a causa del frío. Es tiempo de gripes, por lo que necesitamos nutrientes y vitaminas que fortalezcan nuestro sistema inmunitario. Uno de los mejores consejos de alimentación que debemos tener…

Una alimentación equilibrada es vital para tener una buena salud, mucho más en otoño, cuando  nuestras defensas…
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5 alimentos fáciles de digerir

¿Sabías que una correcta digestión es algo vital para gozar de buena salud? Quién más y quién menos ha notado el malestar de una digestión pesada. Pero, además de las molestias evidentes, tener malas digestiones puede afectar a nuestra salud. Dado que la digestión es un proceso por…

¿Sabías que una correcta digestión es algo vital para gozar de buena salud? Quién más y quién…
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Propiedades del eucalipto

Seguramente habrás escuchado hablar de las propiedades medicinales del eucalipto, sus beneficios para combatir los problemas respiratorios o incluso para fortalecer el sistema inmune. En el rural gallego, el eucalipto ha convivido con nosotros desde mediados del siglo XIX; pero sus propiedades terapéuticas se utilizaban desde antes, allá…

Seguramente habrás escuchado hablar de las propiedades medicinales del eucalipto, sus beneficios para combatir los problemas respiratorios…
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Mindfulness para luchar contra el estrés de la pandemia

Nuestros hábitos diarios han cambiado drásticamente desde que el coronavirus se ha instalado en nuestras vidas. Confinamientos obligatorios, cuarentenas selectivas, pérdida de seres queridos, panorama laboral incierto, nuestra salud mental también se ha visto dañada generando miedo, ansiedad, incertidumbre, tristeza. Un informe de la Universidad del País Vasco…

Nuestros hábitos diarios han cambiado drásticamente desde que el coronavirus se ha instalado en nuestras vidas. Confinamientos…
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10 alimentos para fortalecer tus defensas

El frío del otoño se ha instalado ya en los termómetros y hoy, más que nunca, es tiempo de cuidarse. Un sistema inmunológico fuerte es vital para estar sanos, más ahora cuando el coronavirus está haciendo mella en la salud de mucha gente. Tener un peso saludable, llevar…

El frío del otoño se ha instalado ya en los termómetros y hoy, más que nunca, es…
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Coronavirus y alergias: síntomas para no confundirlos

Tos, congestión nasal, estornudos, enrojecimiento de los ojos… ¿Cómo saber si tus síntomas son propios de una alergia, cada vez más común en invierno también, y no confundirlos con un proceso vírico como el provocado por el COVID-19? En HDOSO, hoy abordamos los síntomas del coronavirus y las…

Tos, congestión nasal, estornudos, enrojecimiento de los ojos… ¿Cómo saber si tus síntomas son propios de una…
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¿Sabías que los mayas envenenaron su propia agua?

Seguramente habrás oído hablar, en numerosas ocasiones, de la cultura maya y de lo avanzada que era en temas sociales y culturales. Expertos en arte, astronomía o matemáticas fue una de las civilizaciones mesoamericanas que mayor relevancia tienen en la actualidad. Ocupaban lo que hoy son los terrenos…

Seguramente habrás oído hablar, en numerosas ocasiones, de la cultura maya y de lo avanzada que era…
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Horario de invierno: consejos para que no te afecte el cambio de hora

Casi sin darnos cuenta llevamos, prácticamente, un mes del otoño. Aunque atípico, por culpa de la pandemia por coronavirus, hay cosas que se repiten año tras año (al menos de momento) como el cambio de hora. Como cada último fin de semana de octubre, esta vez en la madrugada…

Casi sin darnos cuenta llevamos, prácticamente, un mes del otoño. Aunque atípico, por culpa de la pandemia…
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La hidrología en pacientes oncológicos

Cada 19 de octubre se celebra el Día contra el Cáncer de Mama. Este tipo de tumor es el más frecuente entre las mujeres occidentales y se estima que 1 de cada 8 mujeres padecerá esta enfermedad a lo largo de su vida. Según datos de la Asociación…

Cada 19 de octubre se celebra el Día contra el Cáncer de Mama. Este tipo de tumor…
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Déficit de vitamina D en otoño: cómo combatirlo

Nuestra salud puede llegar a resentirse por la llegada del otoño. Se reducen las horas de sol y comienza el frío por lo que podemos llegar a tener enfermedades propias de esta época: desde resfriados o gripes a neumonía, dermatitis atópica, asma o déficit de vitamina D. Si…

Nuestra salud puede llegar a resentirse por la llegada del otoño. Se reducen las horas de sol…
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Campaña de la gripe en plena Covid-19: qué tienes que saber

Cerca de 866.000 dosis entre el 13 de octubre y el 31 de diciembre y 900 puntos para acudir a vacunarse. La campaña de la vacuna de la gripe comienza en Galicia en plena Covid-19. La persistencia de la pandemia ha hecho que este año la habitual campaña…

Cerca de 866.000 dosis entre el 13 de octubre y el 31 de diciembre y 900 puntos…
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10 octubre: Día Mundial de la Salud Mental

El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental en más de cien países. Esta celebración se creó por iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH) y está apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Con el Día Mundial…

El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental en más de cien…
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